Призначення: для занять фітнесом вдома та в тренажерном зале.

Опис:

Фітбол (м'ячі для фітнесу) широко використовуються під час виконання силових вправ, для занять фітнесом, у комплексах лікувальної та розвивальної гімнастики. Рекомендовані для людей різного віку, зокрема для дітей і вагітних жінок. Це простий пристрій, який урізноманітнюватиме ваші домашні тренування. Тренування з м'ячем для гімнастики ефективно приваблюють глибокі м'язи, запобігають болю в спині та розвивають відчуття рівноваги. Виготовлений із міцної еластичної гуми, м'яч має високу стійкість до пошкоджень.

Безпечне тренування

На м'ячі Power System ви можете сидіти та лежати вільно та сміливо, переносячи на нього вагу свого тіла. М'яч виготовлений з еластичної гуми, витримує навантаження вагою до 400 кг. У разі випадкового проколювання м'яч здуватиметься поступово, повільного темпу, що ще більше підвищує вашу безпеку під час тренування.

Застосування м'яча для фітнесу допомагає:

1. розвивати координацію, силу та витривалість;
2. зміцнити м'язовий корсет, поліпшити поставу;
3. зняти зайве навантаження зі спини;
4. спалити калорії під час фітнес-занять;
5. зробити більш підтягнутими м'язи всього тіла.

• М'яч для фітнесу виготовлений із міцного PVC, має класичну гладку поверхню, легкий, стійкий до розривів (максимальні навантаження до 400 кг), під час контакту зі шкірою не викликає алергії.
• Виконувати вправи з гімнастичним м'ячем можуть люди будь-якого рівня фізичної підготовки, як дорослі, так і діти.
• Фітбол, як функціональний тренажер, ідеально підходить молодим матусі та вагітним, адже цілком безпечний і не містить токсичних матеріалів.
• Гімнастичний м'яч можна використовувати замість звичайного стільця. Він допомагає зберігати правильне положення хребта в положенні сидячи.

Технічні властивості:

• Система Anti-Burst гарантує безпечне та повільне здування м'яча.
• Система Anti-Slip — забезпечує надійне зчеплення з поверхнею м'яча

Як правильно вибрати діаметр м'яча для фітнесу (фітбол):

• Зріст — 150 см — підійде фітбол діаметром 55 см
• Зріст 160 — 180 см — підійде фітбол діаметром 65 см
• Зріст 180-175 см — підійде фітбол діаметром 75 см
• Зріст 195-205 см — підійде фітбол діаметром 85 см

Пам'ятайте! Під час сидіння на м'ячі для фітнесу кут між стегон і литок має становити 90 градусів, а кут між стегнами та тулубом 90 градусів або більше.

Надувайте м'яч правильно

Перед надуванням тримайте м'яч за кімнатної температури не менш ніж кілька годин. Використовуйте для закачування покупку (до комплекту не входить). Завжди гойдайте м'яч за кімнатної температури.
Перший раз надягайте м'яч до меншого розміру (3/4 розміру м'яча), потім, принаймні за 5-7 годин, надуйте його до остаточного розміру — як зазначено в технічних характеристиках продукту. Щільно закрийте клапан.
Зачекайте не менш ніж 12 годин після надування. Перед тим як почати тренування з м'ячем, ще раз перевірте розмір. За потреби відрегулюйте, обережно спускнувши або накачивши повітря.

Технічні характеристики:

• Розмір — Ø 55 см
• Матеріал — ПВХ
• Максимальне навантаження — 400 кг